Elk individu maakt deel uit van meerdere systemen. Systemen als het gezin van herkomst, de partnerrelatie, vriendenkring, opleiding en werkomgeving. Hierin staan we voortdurend in contact met anderen. Al onze ervaringen in contact met anderen beïnvloeden onze beleving, verwachtingen, overtuigingen en gedragingen. Wat we meemaken vanaf onze geboorte vormt ons. Zo hebben ervaringen invloed op onze identiteit, beleving, persoonlijkheid en hoe we geleerd hebben met situaties, ons gevoel en anderen om te gaan. Wat ons in een bepaalde periode kan hebben geholpen, kan ons in andere omstandigheden hinderen. Bijvoorbeeld bij de start van een partnerrelatie of als behoeften veranderen. Bij overstijgen van de draagkracht en bij langdurig tekort komen in belangrijke behoeften, kunnen ook allerlei klachten ontstaan. Op grond van uw klachten en hulpvragen, verken ik samen met u waar de individuele therapie op wordt gericht.
Een greep uit de thema’s waar individuele therapie op gericht kan zijn: verwerken van negatieve ervaringen uit de jeugd of later in ons leven opgedaan, PTSS, het doorbreken van gedragspatronen of veranderen van aspecten aan hoe we gevormd zijn geraakt als mens, persoonlijkheidsproblematiek, grip op de emotieregulatie, angstklachten, stemmingsklachten, piekerklachten, negatieve zelfwaardering, hinderende kernovertuigingen, terugkerende problemen in relatie met familieleden, vrienden of werkrelaties, problemen met partnerkeuze, het aanleren of versterken van bepaalde vaardigheden, anders willen kunnen omgaan met situaties of met anderen, hulp bij problemen met de overgang naar een andere levensfase, zoals bijvoorbeeld losmaking bij jongvolwassenheid.
Ter toelichting, er zijn verschillende soorten traumatische ervaringen. Dit kunnen allerlei soorten schokkende ervaringen zijn, zoals bedreiging, een geweldsmisdrijf, een verkeersongeval. Maar ook andere ervaringen met een ingrijpende invloed op iemands leven. Denk aan pesterijen in de schoolperiode, misbruik of andere krenkingen of tekortkomingen in iemands jeugd.
In de behandeling kan gebruik worden gemaakt van de volgende behandelmethoden: EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Op de website van de Vereniging EMDR Nederland VEN (www.emdr.nl) vindt u meer informatie over deze vorm van behandeling.), Imaginaire Exposure, Imaginatie en Rescripting, CGT (Cognitieve en Gedrags Therapie), schematherapie, systeemtherapie, EFT (Emotionally Focused Therapy).
Ook bij individuele therapie kan het wenselijk zijn bij een deel van de therapie een of enkele voor de cliënt belangrijke anderen te betrekken. Uiteraard gebeurt alles in overleg met u als cliënt.